Innehållet i denna app är gratis. Hjälp oss med att sprida medvetenhet om kroppshållningen!
Gamnacke? Mobilnacke? 20 dagar-övningsschemat i denna app är framtaget utav en legitimerad fysioterapeut och hjälper dig med att träna bort dessa problem. Övningsschemat hjälper dig med att förbättra din styrka och rörlighet kring nacke och axlar samt din kroppshållning!
- Varje övning kan utföras sittandes eller ståendes
- Du behöver inte lägga mer än 5 minuter per dag för att utföra övningar för dagen
- Videoinstruktioner för varje övning
- Daglig påminnelse som får dig tänka på din kroppshållning under dagen för att lära din kropp att hålla en god kroppshållning.
Vi samlar data för att förbättra denna app och övningsschemat. Den datan som samlas är anonym och kan inte kopplas till en person eller enhet.